मानसिक तणाव

तणाव शरीरात कसा हळूहळू शिरतो — बदलांची सुरुवात समजून घेताना तणावामुळे शरीरात होणारे सूक्ष्म व खोल बदल समजून घ्या. तणावाची…

वॉकिंग बनवू शकते तुमचे हृदय अधिक मजबूत!

वॉकिंग बनवू शकते तुमचे हृदय अधिक मजबूत! दररोज चालणे ही एक साधी पण प्रभावी सवय आहे जी तुमच्या हृदयासाठी अत्यंत…

दिवसभर बसून राहणे हृदयासाठी किती धोकादायक आहे? दिवसभर बसून राहण्याची सवय हळूहळू पण गंभीरपणे हृदयावर परिणाम करते. या लेखात आपण…

तणाव आणि हृदयविकार: मानसिक आरोग्य सुधारण्याचे उपाय तणावाचा हृदयावर होणारा परिणाम जाणून घ्या आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी प्रभावी उपाय शोधा.…

झोपेचा अभाव आणि हृदयविकार यांच्यातील संबंध झोपेचा अभाव हृदयविकारासाठी किती गंभीर ठरतो हे जाणून घ्या. विज्ञानाने सिद्ध केलेल्या झोपेच्या महत्त्वाच्या…

डोकेदुखीचे 5 प्रकार आणि सोपे घरगुती उपाय: आताच आराम मिळवा! डोकेदुखीचा त्रास होतोय? जाणून घ्या ५ प्रमुख प्रकार – तणावजन्य,…

चिंता आणि नैराश्य यामधील फरक समजून घ्या: मानसिक आरोग्याच्या दृष्टीने एक महत्त्वाचा मुद्दा सूचना: हा लेख फक्त माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि…