तणाव शरीरात कसा हळूहळू शिरतो — बदलांची सुरुवात समजून घेताना
तणाव शरीरात कसा हळूहळू शिरतो — बदलांची सुरुवात समजून घेताना तणावामुळे शरीरात होणारे सूक्ष्म व खोल बदल समजून घ्या. तणावाची…
ऑडिओ उपकरणांचा कानांच्या आरोग्यावर होणारा परिणाम: विज्ञान काय सांगते?
ऑडिओ उपकरणांचा कानांच्या आरोग्यावर होणारा परिणाम: विज्ञान काय सांगते? हेडफोन्स, इयरफोन्स आणि लाउडस्पीकर्सचा अतिरेकी वापर श्रवणशक्तीसाठी घातक ठरू शकतो. कानांचे…
उपवास आणि वजन कमी करणे – वैज्ञानिक दृष्टिकोन!
उपवास आणि वजन कमी करणे – वैज्ञानिक दृष्टिकोन! उपवास आणि वजन कमी करणे यावर वैज्ञानिक दृष्टिकोन जाणून घ्या. उपवासाच्या फायद्यांसोबतच…
आंबट ढेकर आणि ऍसिडिटीवर प्रभावी आहार आणि घरगुती उपाय
आंबट ढेकर आणि ऍसिडिटीवर प्रभावी आहार आणि घरगुती उपाय आंबट ढेकर आणि ऍसिडिटीवर कोणता आहार फायदेशीर ठरतो? नैसर्गिक उपायांसह योग्य…
वृद्धांनी मानसिकदृष्ट्या सकारात्मक कसे राहावे? वृद्धावस्थेत आनंदी आणि स्थिर मनासाठी प्रभावी उपाय
वृद्धांनी मानसिकदृष्ट्या सकारात्मक कसे राहावे? वृद्धावस्थेत आनंदी आणि स्थिर मनासाठी प्रभावी उपाय वृद्धांनी मानसिकदृष्ट्या सकारात्मक राहण्यासाठी कोणते उपाय करावेत? या…
वयोवृद्धांसाठी चालण्याचे फायदे: आरोग्य, मनःशांती आणि दीर्घायुष्यासाठी सर्वोत्तम व्यायाम
वयोवृद्धांसाठी चालण्याचे फायदे: आरोग्य, मनःशांती आणि दीर्घायुष्यासाठी सर्वोत्तम व्यायाम वृद्धांसाठी चालणे हे एक प्रभावी आणि नैसर्गिक व्यायामाचे साधन आहे. दररोज…
वयस्कर लोकांसाठी रक्तदाब नियंत्रणाचे नैसर्गिक उपाय
वयस्कर लोकांसाठी रक्तदाब नियंत्रणाचे नैसर्गिक उपाय वयस्कर लोकांमध्ये वाढता रक्तदाब ही सामान्य पण गंभीर समस्या बनली आहे. हा ब्लॉग नैसर्गिक…
वयस्कर लोकांसाठी झोपेच्या समस्या आणि उपाय
वयस्कर लोकांसाठी झोपेच्या समस्या आणि उपाय वृद्धांमध्ये झोपेच्या सामान्य समस्या आणि त्यावर प्रभावी नैसर्गिक उपाय. निद्रानाश, थकवा आणि झोपेच्या चक्रात…
मधुमेह असलेल्या वृद्धांची विशेष काळजी कशी घ्यावी?
मधुमेह असलेल्या वृद्धांची विशेष काळजी कशी घ्यावी? वृद्ध वयोगटात मधुमेह असलेल्या व्यक्तींना कोणती विशेष काळजी घ्यावी लागते? आहार, औषध, हालचाल…
कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय? त्याच्या पातळ्या कशा समजाव्यात आणि आरोग्य टिकवण्यासाठी काय करावं?
कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय? त्याच्या पातळ्या कशा समजाव्यात आणि आरोग्य टिकवण्यासाठी काय करावं? कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय, त्याचे प्रकार, योग्य पातळी काय…